Cours & entraînements

Que ton enfant découvre l’escalade en s’amusant ou que tu souhaites travailler ta technique : au BoulderCenter Grenzach-Wyhlen, tu trouveras des cours et des entraînements pour tous les âges et tous les niveaux – à seulement 20 minutes de Bâle. Nos entraîneurs expérimentés encadrent de petits groupes, pour que chacun bénéficie d’un suivi individuel.

Nos cours en un coup d’œil

Cours enfants : apprendre en s’amusant

Dans nos cours enfants, les 6 à 12 ans apprennent l’escalade de bloc depuis les bases – de manière ludique, sûre et adaptée à leur âge. Au-delà de la technique, l’accent est mis sur la coordination, le gainage, la souplesse et surtout le plaisir du mouvement. Notre espace enfants dédié est le point de départ idéal avant de s’attaquer aux quelque 300 blocs répartis sur 8 niveaux.

Les cours ont lieu chaque semaine et durent une heure. Avec un maximum de 8 enfants par groupe, nos entraîneurs ont le temps de s’occuper de chacun. À partir de 50 € par mois – les chaussons de location sont disponibles directement dans la salle.

Entraînement en groupe et individuel

Tu veux améliorer ta technique, enfin réussir ton projet ou t’entraîner de façon structurée ? Nos entraînements en groupe s’adressent à différents niveaux – du débutant qui veut acquérir des bases propres au grimpeur confirmé qui travaille force, tactique et souplesse. Une séance dure 60 à 90 minutes, en groupes limités à 6 participants.

Si tu préfères t’entraîner seul, réserve un entraînement individuel : ton entraîneur analyse ta technique et construit une séance adaptée à tes objectifs. Les entraînements en groupe se réservent à partir de 15 € directement dans notre shop, sous « Trainings ».

Comment se déroule ton cours

1. S’inscrire : pour les cours enfants, contacte-nous par téléphone ou e-mail ; les entraînements en groupe se réservent en ligne dans le shop.
2. Arriver : viens environ 15 minutes avant le début – chaussons (4,50 €) et magnésie (2 €) sont disponibles sur place.
3. S’échauffer et grimper : chaque séance commence par un échauffement, puis place aux blocs avec encadrement.
4. Continuer : grâce à l’accès 24h/24, tu peux retravailler ce que tu as appris quand tu veux.

Questions fréquentes sur nos cours

Mon enfant a-t-il besoin d’expérience ?

Non. Nos cours enfants conviennent aussi bien aux débutants complets qu’aux enfants ayant déjà grimpé. Les entraîneurs adaptent les exercices au niveau de chacun.

Quel équipement faut-il ?

Une tenue de sport confortable suffit. Tu peux louer des chaussons pour 4,50 € par jour – ni corde ni baudrier ne sont nécessaires, puisque l’on grimpe à hauteur de saut au-dessus de tapis épais.

Puis-je faire une séance d’essai ?

Contacte-nous simplement par téléphone ou e-mail – nous trouverons ensemble le cours adapté et verrons si une séance découverte est disponible. D’autres réponses sont dans notre FAQ.